安全のヒント付きひとり旅プラン

1週間の全体像

日	エリア	見どころ
1	バイシャとシアード	到着、川沿いの広場、夕日の展望台
2	アルファマとサン・ジョルジェ城	城壁、アズレージョの路地、ファドの夜
3	ベレン	修道院、川辺の塔、エッグタルト
4	プリンシペ・レアルとバイロ・アルト	庭園、デザインショップ、屋上レストランでの夕食
5	シントラ（日帰り）	丘の上の宮殿、森の散策
6	カスカイスの海岸	海辺の散歩、シーフードのランチ
7	市場の朝	フードホール、おみやげ探し、出発

2日目　アルファマとサン・ジョルジェ城

朝。 混雑する前の8:30に、マルティン・モニス広場から28番トラムに乗り、城の下の停留所へ。城壁を歩きます（所要1時間半、入場料は1人約15ユーロ）。

昼前。 アルファマの路地を下ってサンタ・ルジア展望台へ。赤い屋根と川を見渡す定番の景色です。徒歩10分。

昼食。 展望台の下の路地にある、家族経営の小さな食堂（タスカ）へ。イワシの炭火焼きか日替わり料理で、ワイン込み1人約15〜18ユーロ。

午後。 川沿いから759番バスで15分の国立アズレージョ美術館へ。静かで混雑が少なく、雨の日にもおすすめです。

夜。 アルファマのファドハウスへ。20:30からの食事とショーの席を数日前に予約しましょう。予算は1人45〜60ユーロ。

5日目　シントラ日帰り

• 8:40 ロシオ駅から電車で40分、片道約2.50ユーロ。
• 9:30 434番バスで丘の上のペーナ宮殿へ。10:00の時間指定チケットをネットで予約しておけば、行列を避けられます。
• 12:30 森の公園を歩いて下り、ムーアの城跡へ（30分、急な階段あり。スニーカー必須）。
• 14:00 旧市街で遅めのランチ。アーモンドとチーズを使った名物の焼き菓子もぜひ。
• 16:00 レガレイラ宮殿の庭園と「イニシエーションの井戸」。
• 18:30 電車でリスボンへ戻る。

泊まるエリア

• シアード： 中心部で坂が比較的ゆるく、このプランのどの日にも動きやすい。総合的にいちばんのおすすめ。
• アルファマ： 雰囲気があり夜は静か。ただし急な坂が多く、スーツケースを持っての移動は大変です。

2人分の予算の目安（航空券を除く）

項目	費用
ホテル、6泊×約110ユーロ	660ユーロ
食事と飲み物、1日約90ユーロ	630ユーロ
交通費（シントラ、カスカイス含む）	70ユーロ
入場料とファドの夜	230ユーロ
予備費	100ユーロ
合計	約1,690ユーロ