ZahlungsschutzMehr dazu
- Überarbeitungen im Rahmen des Pakets sind kostenlos.
- Reagieren Sie nicht innerhalb von 3 Tagen nach der Lieferung, gilt die Arbeit automatisch als abgenommen.
Das Geld wird bei der Zahlung reserviert und erst freigegeben, wenn Sie die Arbeit abnehmen.
Beispielergebnis
E-Book-Auszug: Gartenratgeber „Ernte auf dem Balkon“
Inhalt
- Ein Balkon reicht
- Das Licht lesen: Sonnenstunden und Wind
- Gefäße, Erde und Drainage
- Zwölf Pflanzen, die ihren Platz verdienen
- Gießen ohne Sorgen
- Einfach düngen
- Schädlinge, Probleme und schnelle Lösungen
- Ihre erste Saison, Woche für Woche
- Arbeitsheft: Ihr eigener Balkonplan
Kapitel 2. Das Licht lesen: Sonnenstunden und Wind
Als ich mit meinen Kursen anfing, lautete die erste Frage immer: „Was soll ich pflanzen?“ Ich antwortete mit einer Gegenfrage: „Wie viel Sonne haben Sie?“ Fast jeder gescheiterte Balkongarten, den ich gesehen habe, scheiterte aus demselben Grund. Die Pflanzen waren in Ordnung. Das Licht war es nicht.
Zählen Sie Ihre Sonnenstunden
Wählen Sie einen klaren Tag und schauen Sie vom Morgen bis zum Abend jede Stunde auf den Balkon. Notieren Sie, wann direkte Sonne die Stelle trifft, an der die Töpfe stehen sollen, nicht nur das Geländer. Zählen Sie die Stunden zusammen.
| Sonnenstunden | Was gut wächst |
|---|---|
| 6 oder mehr | Tomaten, Paprika, Bohnen, Zucchini |
| 4–6 | Kopfsalat, Spinat, Erbsen, Kräuter wie Petersilie und Minze |
| 2–4 | Pflücksalat, Schnittlauch, Rucola |
| Unter 2 | Microgreens und Sprossen drinnen |
Einer meiner Teilnehmer, Martin, war sicher, dass sein Ostbalkon „sonnig“ sei. Nach einem Tag mit Notizbuch kam er auf dreieinhalb Stunden. Er tauschte die Tomaten gegen Salat und Rucola und erntete von Mai bis Oktober jede Woche.
Vergessen Sie den Wind nicht
Ab dem dritten Stock kann Wind so wichtig sein wie Sonne. Hohe Pflanzen knicken, die Erde trocknet doppelt so schnell und Blätter verbrennen. Achten Sie auf diese Zeichen:
- Töpfe sind mittags trocken, obwohl morgens gegossen wurde;
- Blätter mit braunen, papierartigen Rändern;
- Stängel, die sich alle in eine Richtung neigen.
Dann stellen Sie die Töpfe zusammen, setzen die höchsten Pflanzen an die Wand und bringen einen einfachen Windschutz an, etwa eine Bambusmatte am Geländer.
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Bevor Sie Kapitel 3 lesen, füllen Sie die Sonnenkarte auf Seite 41 des Arbeitshefts aus. Sie brauchen sie, um Ihre Gefäße auszuwählen.
Kundin: Rosa Demir, Kursleiterin für Gemeinschaftsgärten. Ziel: ein Ratgeber mit 9.500 Wörtern, verkauft über ihre Website, für Einsteiger, die auf kleinem Raum Gemüse ziehen wollen.
Kunde und alle Angaben sind erfunden.
Über diese Leistung
Wir schreiben einen Guide zu Training und gesunder Ernährung, den ein Fitnesscoach verkaufen oder an Kunden weitergeben kann: einen wöchentlichen Trainingsplan, Technikhinweise für jede Übung und einfache Essensideen. Workouts und Ernährungstipps folgen dem Ansatz und Niveau, das Sie festlegen, von Heimtraining ohne Geräte bis zu Programmen fürs Fitnessstudio. Der Ton ist motivierend, aber realistisch, ohne Wunderversprechen.
Was enthalten ist
- Das bekommen SieEin Fitness- und Ernährungsguide mit Trainingswochen, Übungshinweisen, Essensideen und einem kurzen Sicherheitshinweis. Sie erhalten ihn auf der Bestellseite und als Dateien im Format EPUB, PDF und Word (.docx) mit einfachem Layout; Gestaltung, Cover und Veröffentlichung sind nicht enthalten.
- TrainingswochenSätze, Wiederholungen und Pausen pro Woche
- TechnikhinweiseWas man spüren und was man vermeiden sollte
- EssensideenEinfache Mahlzeiten passend zum Ziel
- SicherheitshinweisAufwärmen und wann man aufhören oder zum Arzt gehen sollte
So funktioniert es
- 1BriefingSie beschreiben Ansatz und Kunden
- 2ProgrammWir planen Wochen und Mahlzeiten
- 3GuideWir schreiben den Guide in Ihrem Ton
Was wir von Ihnen brauchen
Ihren Trainingsansatz, Niveau und Ziel der Kunden, vorhandene Ausrüstung, eine bestimmte Ernährungsweise (z. B. proteinreich, vegetarisch) und die Übungen, die enthalten sein sollen.
Wir fragen Sie:
- Was ist das Ziel des Guides?
- Zu Hause oder im Studio, und mit welcher Ausrüstung?
- Welchem Ernährungsansatz folgen Sie?
- Verkaufen Sie ihn oder nutzen Sie ihn als Freebie?
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| Pakete | BasisGuide für 2 Wochen17 € | StandardGuide für 4 Wochen35 € | PremiumGuide für 8 Wochen70 € |
|---|---|---|---|
| Lieferzeit | 2 Tage | 4 Tage | 5 Tage |
| Überarbeitungen | 1 | 2 | 3 |
| Trainingsplan | 2 Wochen | 4 Wochen | 8 Wochen |
| Essensideen | bis 5 | bis 15 | bis 30 |
| Länge | bis 3.000 Wörter | bis 7.000 Wörter | bis 14.000 Wörter |
| Bestellen Basis | Bestellen Standard | Bestellen Premium |
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- FestpreisDer Paketpreis ändert sich nach der Zahlung nicht mehr.
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- Vor der Lieferung geprüftJedes Ergebnis durchläuft eine Qualitätsprüfung, bevor es Sie erreicht, und Sie sehen es auf der Bestellseite, bevor Sie es abnehmen.
- Kostenlose ÜberarbeitungenFordern Sie Überarbeitungen im Rahmen Ihres Briefings so oft an, wie das Paket es erlaubt.
- Abnahme nach 3 TagenWenn Sie die Arbeit innerhalb von 3 Tagen nach der Lieferung weder abnehmen noch eine Überarbeitung anfordern, gilt sie automatisch als abgenommen. Schreiben Sie nach der Lieferung im Bestell-Chat, wartet die Bestellung; sobald wir antworten, können wir die 3 Tage neu starten und teilen das im Chat mit.
- Neuanfertigung oder volle RückerstattungWenn das Ergebnis nicht Ihrem Briefing entspricht und die Überarbeitungen das nicht behoben haben oder die Arbeit mehr als doppelt so lange dauert wie die Frist, schreiben Sie im Bestell-Chat: Wir erstellen die Arbeit neu oder erstatten die Zahlung vollständig.
Fragen und Antworten
Ist das ein medizinischer Plan oder Diätplan?
Nein. Es ist eine allgemeine Fitnessanleitung auf Basis Ihres Ansatzes. Kunden mit Vorerkrankungen sollten zuerst ärztlichen Rat einholen, und der Guide weist darauf hin.
Zählen Sie Kalorien und Makros?
Nur anhand von Zahlen, die Sie liefern. Ansonsten arbeiten die Essensideen mit Portionen und Tellerregeln.
Können Sie Links zu meinen Übungsvideos einfügen?
Ja. Fügen Sie die Links ins Briefing ein, und wir platzieren sie neben der jeweiligen Übung.