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Exemple de résultat
Extrait d'e-book : « Le potager du balcon », guide de jardinage
Sommaire
- Un balcon suffit
- Lire sa lumière : heures de soleil et vent
- Pots, terreau et drainage
- Douze cultures qui méritent leur place
- Arroser sans stress
- Nourrir les plantes simplement
- Ravageurs, soucis et solutions rapides
- Votre première saison, semaine par semaine
- Cahier pratique : dessinez votre balcon
Chapitre 2. Lire sa lumière : heures de soleil et vent
Quand j'ai commencé à animer des ateliers, la première question était toujours : « Qu'est-ce que je plante ? » Je répondais par une autre question : « Combien de soleil avez-vous ? » Presque tous les balcons ratés que j'ai vus ont échoué pour la même raison. Les plantes allaient bien. C'est la lumière qui n'allait pas.
Comptez vos heures de soleil
Choisissez une journée dégagée et regardez votre balcon toutes les heures, du matin au soir. Notez quand le soleil direct touche l'endroit où seront les pots, pas seulement la rambarde. Additionnez les heures.
| Heures de soleil | Ce qui pousse bien |
|---|---|
| 6 ou plus | Tomates, poivrons, haricots, courgettes |
| 4 à 6 | Laitue, épinards, petits pois, persil, menthe |
| 2 à 4 | Jeunes pousses de salade, ciboulette, roquette |
| Moins de 2 | Micropousses et graines germées à l'intérieur |
Un de mes élèves, Martin, était sûr que son balcon exposé à l'est était « ensoleillé ». Après une journée carnet en main, il a compté trois heures et demie. Il a remplacé ses tomates par de la laitue et de la roquette, et il a récolté chaque semaine de mai à octobre.
N'oubliez pas le vent
Au-dessus du troisième étage, le vent compte autant que le soleil. Les grandes plantes cassent, la terre sèche deux fois plus vite et les feuilles brûlent. Surveillez ces signes :
- des pots secs dès midi malgré l'arrosage du matin ;
- des feuilles aux bords bruns et cassants ;
- des tiges toutes penchées du même côté.
Si vous les repérez, regroupez les pots, placez les plus hautes plantes contre le mur et installez un brise-vent simple, comme une canisse en bambou sur la rambarde.
À vous de jouer
Avant de lire le chapitre 3, remplissez la carte d'ensoleillement page 41 du cahier pratique. Elle vous servira à choisir vos contenants.
Cliente : Rosa Delmas, animatrice de jardins partagés. Objectif : un guide pratique de 9 500 mots vendu sur son site, pour débutants qui veulent cultiver dans un petit espace.
Le client et tous les détails sont fictifs.
À propos de ce service
Nous rédigeons un guide d'entraînement et d'alimentation saine qu'un coach sportif peut vendre ou offrir à ses clients : un programme d'entraînement hebdomadaire, des consignes techniques pour chaque exercice et des idées de repas simples. Les séances et les conseils alimentaires suivent l'approche et le niveau que vous fixez, des séances à la maison sans matériel aux programmes en salle. Le ton est motivant mais réaliste, sans promesses miracles.
Ce qui est inclus
- Ce que vous recevezUn guide fitness et nutrition avec semaines d'entraînement, consignes d'exécution, idées de repas et une courte note de sécurité. Vous le recevez sur la page de la commande et en fichiers EPUB, PDF et Word (.docx) avec une mise en page simple ; le design, la couverture et la publication ne sont pas inclus.
- Semaines d'entraînementSéries, répétitions et repos par semaine
- Consignes techniquesCe qu'on doit sentir et ce qu'il faut éviter
- Idées de repasDes repas simples adaptés à l'objectif
- Note de sécuritéÉchauffement, et quand s'arrêter ou consulter un médecin
Comment ça marche
- 1BriefVous décrivez votre approche et votre client
- 2ProgrammeNous organisons les semaines et les repas
- 3GuideNous rédigeons le guide avec votre voix
Ce dont nous avons besoin
Votre approche de l'entraînement, le niveau et l'objectif du client, le matériel disponible, le style d'alimentation éventuel (ex. : riche en protéines, végétarien) et les exercices à inclure.
Nous vous demanderons :
- Quel est l'objectif du guide ?
- Maison ou salle, et avec quel matériel ?
- Quelle approche alimentaire suivez-vous ?
- Allez-vous le vendre ou l'offrir ?
Comparer les formules
| Formules | EssentielGuide de 2 semaines17 € | StandardGuide de 4 semaines35 € | PremiumGuide de 8 semaines70 € |
|---|---|---|---|
| Délai | 2 jours | 4 jours | 5 jours |
| Retouches | 1 | 2 | 3 |
| Programme d'entraînement | 2 semaines | 4 semaines | 8 semaines |
| Idées de repas | jusqu'à 5 | jusqu'à 15 | jusqu'à 30 |
| Longueur | jusqu'à 3 000 mots | jusqu'à 7 000 mots | jusqu'à 14 000 mots |
| Commander Essentiel | Commander Standard | Commander Premium |
Paiement protégé
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- Prix fixeLe prix de la formule ne change pas après le paiement.
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- Vérifié avant livraisonChaque résultat passe un contrôle qualité avant de vous parvenir, et vous le voyez sur la page de la commande avant de le valider.
- Retouches gratuitesDemandez des retouches dans le cadre de votre brief autant de fois que la formule le permet.
- Validation au bout de 3 joursSi, dans les 3 jours suivant la livraison, vous n’avez ni validé le travail ni demandé de retouches, il est validé automatiquement. Si vous écrivez dans le chat de la commande après la livraison, la commande est mise en attente ; après notre réponse, nous pourrons relancer le délai de 3 jours et vous le signalerons dans le chat.
- Travail refait ou remboursement intégralSi le résultat ne correspond pas à votre brief et que les retouches n’y ont rien changé, ou si le travail prend plus du double du délai prévu, écrivez dans le chat de la commande : nous referons le travail ou vous rembourserons intégralement.
Questions et réponses
S'agit-il d'un plan médical ou d'un régime ?
Non. Ce sont des conseils de fitness généraux basés sur votre approche. Les clients ayant des problèmes de santé doivent d'abord consulter un médecin, et le guide le précise.
Comptez-vous les calories et les macros ?
Seulement à partir des chiffres que vous fournissez. Sinon, les idées de repas s'appuient sur des portions et des règles de composition de l'assiette.
Pouvez-vous ajouter des liens vers mes vidéos d'exercices ?
Oui. Collez les liens dans le brief et nous les plaçons à côté de chaque exercice.