Pagamento protettoDettagli
- Le revisioni previste dal pacchetto sono gratuite.
- Se non risponde entro 3 giorni dalla consegna, il lavoro viene accettato automaticamente.
Il denaro viene riservato al momento del pagamento e sbloccato solo quando accetta il lavoro.
Esempio di risultato
Estratto di e-book: la guida all'orto "Il raccolto sul balcone"
Indice
- Perché un balcone basta
- Leggere la luce: ore di sole e vento
- Vasi, terriccio e drenaggio
- Dodici ortaggi che meritano il loro spazio
- Annaffiare senza ansia
- Concimare in modo semplice
- Parassiti, problemi e rimedi rapidi
- La prima stagione, settimana per settimana
- Quaderno di lavoro: progetta il tuo balcone
Capitolo 2. Leggere la luce: ore di sole e vento
Quando ho cominciato a insegnare, la prima domanda era sempre: "Cosa pianto?". Io rispondevo con un'altra domanda: "Quanto sole prendi?". Quasi tutti gli orti sul balcone falliti che ho visto sono falliti per lo stesso motivo. Le piante andavano bene. Era la luce a essere sbagliata.
Conta le ore di sole
Scegli una giornata limpida e controlla il balcone ogni ora, dal mattino alla sera. Annota quando il sole diretto tocca il punto dove staranno i vasi, non solo la ringhiera. Poi somma le ore.
| Ore di sole | Cosa cresce bene |
|---|---|
| 6 o più | Pomodori, peperoni, fagiolini, zucchine |
| 4–6 | Lattuga, spinaci, piselli, erbe come prezzemolo e menta |
| 2–4 | Insalatine da taglio, erba cipollina, rucola |
| Meno di 2 | Micro-ortaggi e germogli in casa |
Uno dei miei allievi, Marco, era convinto che il suo balcone esposto a est fosse "soleggiato". Dopo una giornata con il taccuino in mano ha contato tre ore e mezza. Ha rinunciato ai pomodori per lattuga e rucola, e ha raccolto ogni settimana da maggio a ottobre.
Non dimenticare il vento
Sopra il terzo piano il vento può contare quanto il sole. Le piante alte si spezzano, il terriccio si asciuga due volte più in fretta e le foglie si bruciano. Fai attenzione a questi segnali:
- vasi asciutti già a mezzogiorno anche dopo l'annaffiatura del mattino;
- foglie con i bordi marroni e secchi come carta;
- fusti inclinati tutti nella stessa direzione.
Se li noti, raggruppa i vasi, metti le piante più alte contro il muro e aggiungi un frangivento semplice, come una stuoia di bambù sulla ringhiera.
Prova subito
Prima di leggere il Capitolo 3, compila la mappa del sole a pagina 41 del quaderno di lavoro. Ti servirà per scegliere i vasi.
Cliente: Rosa Del Vecchio, insegnante di orti condivisi. Obiettivo: una guida pratica di 9.500 parole da vendere sul suo sito, per principianti che coltivano in spazi piccoli.
Il cliente e tutti i dati sono inventati.
Informazioni sul servizio
Scriviamo una guida all'allenamento e all'alimentazione sana che un coach di fitness può vendere o regalare ai clienti: un piano di allenamento settimanale, indicazioni tecniche per ogni esercizio e semplici idee per i pasti. Allenamenti e consigli alimentari seguono l'approccio e il livello che stabilisce, dagli allenamenti a casa senza attrezzi ai programmi in palestra. Il tono è motivante ma realistico, senza promesse miracolose.
Cosa è incluso
- Cosa riceveUna guida di fitness e alimentazione con settimane di allenamento, indicazioni sugli esercizi, idee per i pasti e una breve nota sulla sicurezza. La riceve nella pagina dell'ordine e come file EPUB, PDF e Word (.docx) con un'impaginazione semplice; grafica, copertina e pubblicazione non sono incluse.
- Settimane di allenamentoSerie, ripetizioni e recupero per settimana
- Indicazioni tecnicheCosa sentire e cosa evitare
- Idee per i pastiPasti semplici adatti all'obiettivo
- Nota sulla sicurezzaRiscaldamento e quando fermarsi o consultare un medico
Come funziona
- 1BriefLei descrive il suo approccio e il cliente
- 2ProgrammaOrganizziamo le settimane e i pasti
- 3GuidaScriviamo la guida con la sua voce
Cosa ci serve da lei
Il suo approccio all'allenamento, il livello e l'obiettivo del cliente, l'attrezzatura disponibile, l'eventuale stile alimentare (es. iperproteico, vegetariano) e gli esercizi da includere.
Le chiederemo:
- Qual è l'obiettivo della guida?
- Casa o palestra, e con quale attrezzatura?
- Quale approccio alimentare segue?
- La venderà o la userà come omaggio?
Confronto dei pacchetti
| Pacchetti | BaseGuida di 2 settimane17 € | StandardGuida di 4 settimane35 € | PremiumGuida di 8 settimane70 € |
|---|---|---|---|
| Tempi di consegna | 2 giorni | 4 giorni | 5 giorni |
| Revisioni | 1 | 2 | 3 |
| Piano di allenamento | 2 settimane | 4 settimane | 8 settimane |
| Idee per i pasti | fino a 5 | fino a 15 | fino a 30 |
| Lunghezza | fino a 3.000 parole | fino a 7.000 parole | fino a 14.000 parole |
| Ordina Base | Ordina Standard | Ordina Premium |
Pagamento protetto
Paga al momento dell'ordine, ma il denaro viene sbloccato solo per un lavoro accettato.
- Prezzo fissoIl prezzo del pacchetto non cambia dopo il pagamento.
- Il denaro viene riservatoAl pagamento, l'importo viene solo riservato. Passa a Dleex quando accetta il lavoro.
- Verificato prima della consegnaOgni risultato passa un controllo di qualità prima di arrivare a lei, e lo vede nella pagina dell'ordine prima di accettarlo.
- Revisioni gratuiteRichieda revisioni nell'ambito del suo brief tante volte quante ne prevede il pacchetto.
- Accettazione dopo 3 giorniSe entro 3 giorni dalla consegna non accetta il lavoro né richiede una revisione, il lavoro viene accettato automaticamente. Se scrive nella chat dell'ordine dopo la consegna, l'ordine resta in attesa; dopo la nostra risposta potremmo far ripartire i 3 giorni e glielo indicheremo nella chat.
- Rifacimento o rimborso totaleSe il risultato non corrisponde al suo brief e le revisioni non hanno risolto il problema, oppure il lavoro richiede più del doppio dei tempi di consegna previsti, scriva nella chat dell'ordine: rifaremo il lavoro o le rimborseremo l'intero pagamento.
Domande e risposte
Si tratta di un piano medico o di una dieta?
No. Sono indicazioni generali di fitness basate sul suo approccio. I clienti con problemi di salute dovrebbero consultare prima un medico, e la guida lo dice.
Contate calorie e macronutrienti?
Solo a partire dai numeri che ci fornisce. Altrimenti le idee per i pasti usano porzioni e regole del piatto.
Potete aggiungere link ai video dei miei esercizi?
Sì. Incolli i link nel brief e li inseriamo accanto a ogni esercizio.