ZahlungsschutzMehr dazu
- Überarbeitungen im Rahmen des Pakets sind kostenlos.
- Reagieren Sie nicht innerhalb von 3 Tagen nach der Lieferung, gilt die Arbeit automatisch als abgenommen.
Das Geld wird bei der Zahlung reserviert und erst freigegeben, wenn Sie die Arbeit abnehmen.
Beispielergebnis
Onlinekurs: Budget-Grundlagen für junge Erwachsene
Kursaufbau
| Modul | Lektionen | Lernziel |
|---|---|---|
| 1. Wohin Ihr Geld fließt | 1.1 30 Tage mitschreiben · 1.2 Fixe und variable Kosten | Die echten Monatsausgaben kennen |
| 2. Ein Budget aufbauen | 2.1 Die 50/30/20-Regel · 2.2 Ihr erstes Budget in einer Stunde | Ein funktionierendes Budget haben |
| 3. Sicherheitsnetz | 3.1 Notgroschen · 3.2 Umgang mit Schulden | Einen Puffer von 3 Monaten planen |
| 4. Dranbleiben | 4.1 Daueraufträge und Spartöpfe · 4.2 Monatliches Geld-Date | Das Budget am Laufen halten |
Lektion 2.1 — Die 50/30/20-Regel (Auszug)
Ziel: Am Ende dieser Lektion können Sie Ihr Nettogehalt in drei Teile aufteilen und sehen, welcher aus dem Gleichgewicht ist.
Angenommen, Ihr Nettogehalt beträgt 3.000 € im Monat. Die 50/30/20-Regel sagt:
- 50 % – Bedürfnisse (1.500 €): Miete, Lebensmittel, Fahrtkosten, Mindestraten für Kredite. Was Sie auch zahlen müssten, wenn Sie morgen den Job verlieren.
- 30 % – Wünsche (900 €): Essen gehen, Streaming, Fitnessstudio, Reisen. Das Leben soll Spaß machen; dieser Teil macht das Budget alltagstauglich.
- 20 % – Ihr Zukunfts-Ich (600 €): Notgroschen, Sondertilgungen, Sparen für Ziele.
Jetzt ehrlich: In vielen Städten frisst die Miete allein 40 % des ersten Gehalts. Das ist in Ordnung. Die Regel ist ein Kompass, kein Gesetz. Wenn Bedürfnisse 60 % ausmachen, lautet die Frage nur: Woher kommen die 10 % extra – aus den Wünschen oder vom Zukunfts-Ich, und wie lange?
Beispiel. Samuel verdient 2.800 € netto. Miete und Rechnungen: 1.550 € (55 %). Wünsche: 950 € (34 %). Sparen: 300 € (11 %). Samuel muss nicht alles streichen. 150 € weniger für Lieferessen und mehr aufs Sparkonto bringen ihn in einem Schritt auf 16 %.
Übung
- Nehmen Sie die Ausgaben des letzten Monats aus Lektion 1.1
- Ordnen Sie jede Zeile Bedürfnissen, Wünschen oder Zukunft zu
- Berechnen Sie jeden Anteil in Prozent vom Nettogehalt
- Notieren Sie eine Änderung, die Sie 5 Prozentpunkte näher an 50/30/20 bringt
Kurzer Check (mit Lösungen)
- Ihr Handyvertrag ist ein… Bedürfnis (ein funktionierendes Handy brauchen Sie; das neueste Modell ist ein Wunsch)
- Mehr als die Mindestrate auf den Dispo- oder Kreditkartenkredit zu zahlen, zählt zum… Zukunfts-Ich
- Richtig oder falsch: Wenn Bedürfnisse über 50 % liegen, ist das Budget gescheitert. Falsch — passen Sie die anderen beiden Teile an
Kundin: ein Coach für private Finanzen. Zielgruppe: 20- bis 30-Jährige im ersten Vollzeitjob. Format: kurze Videolektionen mit Textfassung und Arbeitsblatt.
Kunde und alle Angaben sind erfunden.
Über diese Leistung
Wer zu Hause Yoga oder Meditation übt, hat nur Ihre Worte als Anleitung, daher müssen die Ansagen so klar sein, dass man ihnen mit geschlossenen Augen folgen kann. Wir planen den Kurs nach Wochen oder Themen und schreiben jede Lektion mit Intention, einer Abfolge von Asanas mit deutschen und Sanskrit-Namen, Ausrichtungshinweisen, Atmung, sicheren Varianten und einer abschließenden Praxis. Meditationslektionen kommen als angeleitete Skripte mit markierten Pausen, bereit zur Aufnahme.
Was enthalten ist
- Das bekommen SieEin Kursprogramm nach Wochen oder Themen sowie ab Standard Lektionen mit Asana-Abfolgen, Ansagen, Varianten und Skripten für angeleitete Praxis. Sie erhalten es als formatierten Text auf der Bestellseite. Zusätzlich erhalten Sie alles als Word-Datei (.docx) oder PDF-Datei.
- Asana-AbfolgenDeutsche und Sanskrit-Namen
- Klare AnsagenLeicht nach Gehör zu folgen
- VariantenMit Hilfsmitteln und bei Einschränkungen
- AtmungPranayama passend zur Lektion
- Angeleitete SkriptePausen für die Aufnahme markiert
So funktioniert es
- 1BriefingSie nennen Stil, Niveau und Thema
- 2ProgrammWir planen Wochen und Praxiseinheiten
- 3LektionenWir schreiben Abfolgen und Skripte
Was wir von Ihnen brauchen
Der Yoga- oder Meditationsstil, das Niveau Ihrer Teilnehmenden, die Länge einer Praxis, das Thema oder Ziel des Kurses und Begriffe oder Traditionen, die Sie verwenden oder meiden.
Wir fragen Sie:
- Welchen Stil unterrichten Sie?
- Welches Niveau haben Ihre Teilnehmenden?
- Wie lang ist eine Praxiseinheit?
- Was ist das Thema des Kurses?
Pakete vergleichen
| Pakete | BasisKursprogramm17 € | StandardProgramm und 5 Lektionen40 € | PremiumProgramm und 12 Lektionen79 € |
|---|---|---|---|
| Lieferzeit | 1 Tag | 3 Tage | 5 Tage |
| Überarbeitungen | 1 | 2 | 3 |
| Kursprogramm | Ja | Ja | Ja |
| Vollständige Lektionen | Nein | 5 | 12 |
| Länge pro Lektion | nur Gliederung | bis 1.500 Wörter | bis 1.500 Wörter |
| Skripte für angeleitete Praxis | Nein | Ja | Ja |
| Bestellen Basis | Bestellen Standard | Bestellen Premium |
Zahlungsschutz
Sie bezahlen bei der Bestellung, aber das Geld wird nur für abgenommene Arbeit freigegeben.
- FestpreisDer Paketpreis ändert sich nach der Zahlung nicht mehr.
- Das Geld wird reserviertBei der Zahlung wird der Betrag nur reserviert. Freigegeben wird er erst, wenn Sie die Arbeit abnehmen.
- Vor der Lieferung geprüftJedes Ergebnis durchläuft eine Qualitätsprüfung, bevor es Sie erreicht, und Sie sehen es auf der Bestellseite, bevor Sie es abnehmen.
- Kostenlose ÜberarbeitungenFordern Sie Überarbeitungen im Rahmen Ihres Briefings so oft an, wie das Paket es erlaubt.
- Abnahme nach 3 TagenWenn Sie die Arbeit innerhalb von 3 Tagen nach der Lieferung weder abnehmen noch eine Überarbeitung anfordern, gilt sie automatisch als abgenommen. Schreiben Sie nach der Lieferung im Bestell-Chat, wartet die Bestellung; sobald wir antworten, können wir die 3 Tage neu starten und teilen das im Chat mit.
- Neuanfertigung oder volle RückerstattungWenn das Ergebnis nicht Ihrem Briefing entspricht und die Überarbeitungen das nicht behoben haben oder die Arbeit mehr als doppelt so lange dauert wie die Frist, schreiben Sie im Bestell-Chat: Wir erstellen die Arbeit neu oder erstatten die Zahlung vollständig.
Fragen und Antworten
Ist das sicher für Teilnehmende mit Verletzungen?
Die Lektionen bieten allgemeine Varianten. Ergänzen Sie einen Hinweis, dass Teilnehmende mit Verletzungen, Vorerkrankungen oder in der Schwangerschaft vorher ärztlichen Rat einholen sollen.
Wie lang ist ein Meditationsskript?
Etwa 130 gesprochene Wörter ergeben eine Minute, plus die Pausen, die wir markieren. Eine 10-minütige Meditation hat mit Pausen etwa 1.000 Wörter.
Kann ich die Praxiseinheiten vertonen lassen?
Diese Leistung liefert Skripte. Sie können sie selbst aufnehmen oder separat eine Vertonung mit synthetischer Stimme bestellen.