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Copione per video di allenamento con indicazioni sugli esercizi

Consegna da 1 giornoRevisioni incluseControllo di qualità
Pacchetti
Pagamento protettoDettagli
  • Le revisioni previste dal pacchetto sono gratuite.
  • Se non risponde entro 3 giorni dalla consegna, il lavoro viene accettato automaticamente.
Ordina · 23 €

Il denaro viene riservato al momento del pagamento e sbloccato solo quando accetta il lavoro.

Copione per video di allenamento con indicazioni sugli esercizi

Esempio di risultato

Esempio per il pacchetto Standard

Copione per video esplicativo: un servizio di consegna di pasti pronti

Scene

#TempoA schermoVoce fuori campo / dialogo
10:00–0:08Gancio. Si apre il frigorifero: mezzo limone, ketchup, un uovo triste."Sono le 20. Hai lavorato dieci ore. E questa è la cena."
20:08–0:20Montaggio: app di consegne che scorre, sacchetto unto da asporto, scontrino da 34 €."Così ordini da asporto. Di nuovo. Costa troppo, e dopo sei comunque stanco."
30:20–0:35Appare il logo. Cucina luminosa, uno chef impiatta una ciotola."Cassetta Verde Cucina prepara cibo vero per la tua settimana: fresco, bilanciato e pronto in tre minuti."
40:35–1:00Schermo del telefono: si scelgono 5 pasti dal menù settimanale."Ogni giovedì scegli i pasti della settimana dopo. Piccante, vegetariano, proteico: combina come vuoi."
51:00–1:20Domenica, un corriere alla porta consegna una borsa termica."La domenica consegniamo tutto refrigerato, in una sola borsa, nella fascia di due ore che scegli tu."
61:20–1:40Timer del microonde: 3:00. Vapore, una forchetta affonda."In settimana, dal frigo al piatto in tre minuti. Niente spesa, niente piatti da lavare."
71:40–2:00Cartelli: "Da 9,50 € a pasto", "Salta una settimana quando vuoi", "Confezioni riciclabili"."I pasti partono da 9,50 €. Salta o metti in pausa qualsiasi settimana. E ogni contenitore va nella raccolta differenziata."
82:00–2:15Una cliente (attrice) alla scrivania, sorride.Paola: "Non mi stresso più per la cena. E risparmio circa 200 € al mese."
92:15–2:30Invito all'azione. Il frigorifero della scena 1, ora pieno di vaschette etichettate. Sito e codice a schermo."La prima settimana costa il 30% in meno con il codice PRIMACASSETTA. Cassetta Verde Cucina: la cena è sistemata."

Note di produzione

  • Durata totale: ~2:30 con una lettura rilassata (circa 300 parole)
  • Le scene 1 e 9 usano lo stesso frigorifero per l'effetto prima/dopo
  • La scena 8 si può sostituire con una vera recensione di un cliente, se ne avete una
  • Musica: acustica, leggera e allegra; toglietela sulla battuta d'apertura della scena 1

Idee per il titolo

  1. Cosa c'è nel tuo frigo alle 20? | Cassetta Verde Cucina
  2. Cene vere in 3 minuti: come funziona Cassetta Verde Cucina
  3. Basta asporto: una settimana di pasti, a domicilio

Versione breve (15 secondi, bonus)

Scena 1 → scena 6 → scena 9 con la battuta: "Giornata da dieci ore? La cena è a tre minuti. Cassetta Verde Cucina."

Cliente: Cassetta Verde Cucina, servizio locale di consegna di pasti pronti. Formato: video esplicativo di 2 minuti e mezzo per il sito e YouTube. Pubblico: professionisti impegnati tra i 25 e i 40 anni. Tono: caldo, veloce, un po' spiritoso.

Il cliente e tutti i dati sono inventati.

Informazioni sul servizio

I video di allenamento da seguire funzionano o falliscono in base alle indicazioni: chi guarda deve sapere cosa viene dopo, quante ripetizioni mancano e come mantenere la tecnica quando è senza fiato. Scriviamo il riscaldamento, ogni esercizio con indicazioni sulla tecnica ed errori comuni, i tempi di lavoro e recupero, i testi a schermo e un'opzione più facile e una più difficile per ogni movimento. Durante il lavoro si parla poco, durante i recuperi di più, ed è proprio qui che gli allenatori di solito sbagliano.

Cosa è incluso

  • Cosa riceveUn copione di allenamento con blocchi, esercizi, indicazioni, tempi di lavoro e recupero, testi a schermo e defaticamento, più 2 idee per il titolo. Lo riceve come testo da incollare o da scaricare come file.
  • Indicazioni sulla tecnicaFrasi brevi facili da seguire
  • Tempi di lavoro e recuperoTimer e ripetizioni a schermo
  • VariantiOpzioni più facili e più difficili
  • Riscaldamento e defaticamentoInclusi, non saltati
  • Nota sulla sicurezzaUn'avvertenza chiara in apertura

Come funziona

  1. 1
    BriefLei invia il piano o l'obiettivo
  2. 2
    ScriptScriviamo indicazioni, tempi e testi
  3. 3
    RipreseLei filma l'allenamento seguendo il copione

Cosa ci serve da lei

Il suo piano di allenamento o il tipo e il livello che desidera, l'attrezzatura, la durata, la piattaforma e se è un allenamento da seguire o un tutorial.

Le chiederemo:

  • Che tipo di allenamento è e di quale livello?
  • Quale attrezzatura servirà a chi guarda?
  • Quanto dura e dove sarà pubblicato?
  • È un allenamento da seguire o un tutorial?

Confronto dei pacchetti

PacchettiBaseAllenamento breve fino a 60 secondi11 €StandardAllenamento fino a 20 minuti23 €PremiumFino a 3 allenamenti, 45 minuti in totale40 €
Tempi di consegna1 giorno2 giorni3 giorni
Revisioni123
Durata del videofino a 60 secondifino a 20 minutifino a 45 minuti in totale
Allenamenti11fino a 3
Opzioni più facili e più difficiliNoSìSì
Ordina BaseOrdina StandardOrdina Premium

Pagamento protetto

Paga al momento dell'ordine, ma il denaro viene sbloccato solo per un lavoro accettato.

  • Prezzo fissoIl prezzo del pacchetto non cambia dopo il pagamento.
  • Il denaro viene riservatoAl pagamento, l'importo viene solo riservato. Passa a Dleex quando accetta il lavoro.
  • Verificato prima della consegnaOgni risultato passa un controllo di qualità prima di arrivare a lei, e lo vede nella pagina dell'ordine prima di accettarlo.
  • Revisioni gratuiteRichieda revisioni nell'ambito del suo brief tante volte quante ne prevede il pacchetto.
  • Accettazione dopo 3 giorniSe entro 3 giorni dalla consegna non accetta il lavoro né richiede una revisione, il lavoro viene accettato automaticamente. Se scrive nella chat dell'ordine dopo la consegna, l'ordine resta in attesa; dopo la nostra risposta potremmo far ripartire i 3 giorni e glielo indicheremo nella chat.
  • Rifacimento o rimborso totaleSe il risultato non corrisponde al suo brief e le revisioni non hanno risolto il problema, oppure il lavoro richiede più del doppio dei tempi di consegna previsti, scriva nella chat dell'ordine: rifaremo il lavoro o le rimborseremo l'intero pagamento.
Come funziona →

Domande e risposte

Create voi il programma di allenamento?

Scriviamo il copione del suo programma. Se ci dà solo un obiettivo e un livello, costruiamo una sequenza con esercizi comuni per adulti in buona salute, e lei la verifica in qualità di coach.

L'allenamento è sicuro per tutti?

Nessun allenamento va bene per tutti. Il copione si apre con una nota che invita a consultare un medico in caso di problemi di salute, e ogni movimento difficile ha un'opzione più facile.

Quanto devo parlare durante gli intervalli?

Poco: una o due brevi indicazioni mentre si lavora, e le spiegazioni più complete vanno nei recuperi.

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