Pagamento protegidoDetalhes
- Os ajustes previstos no pacote são gratuitos.
- Se você não responder em 3 dias após a entrega, o trabalho é aprovado automaticamente.
O dinheiro fica reservado no pagamento e só é liberado quando você aprova o trabalho.
Exemplo de resultado
Roteiro de vídeo explicativo: serviço de marmitas saudáveis por assinatura
Decupagem das cenas
| # | Tempo | Na tela | Locução / diálogo |
|---|---|---|---|
| 1 | 0:00–0:08 | Gancho. Uma geladeira se abre: meio limão, ketchup e um ovo solitário. | "São 8 da noite. Você trabalhou dez horas. E esse é o jantar." |
| 2 | 0:08–0:20 | Montagem: app de delivery rolando, sacola engordurada, cupom de R$ 34. | "Aí você pede delivery. De novo. Sai caro, e você continua cansado depois." |
| 3 | 0:20–0:35 | Aparece o logo. Cozinha clara, um chef montando uma tigela. | "A Caixa Verde Cozinha prepara comida de verdade para a sua semana: fresca, equilibrada e pronta em três minutos." |
| 4 | 0:35–1:00 | Tela do celular: escolha de 5 pratos no cardápio da semana. | "Toda quinta você escolhe as refeições da semana seguinte. Apimentadas, vegetarianas, ricas em proteína — combine como quiser." |
| 5 | 1:00–1:20 | Entregador numa porta no domingo, entrega uma bolsa térmica. | "No domingo a gente entrega tudo refrigerado, numa bolsa só, na janela de duas horas que você escolher." |
| 6 | 1:20–1:40 | Timer do micro-ondas: 3:00. Vapor, um garfo afunda na comida. | "Em dia de semana, são três minutos da geladeira ao prato. Sem mercado, sem louça." |
| 7 | 1:40–2:00 | Cartelas: "A partir de R$ 9,50 por refeição", "Pule qualquer semana", "Embalagens recicláveis". | "As refeições começam em R$ 9,50. Pule ou pause qualquer semana. E toda embalagem vai para a reciclagem." |
| 8 | 2:00–2:15 | Cliente (atriz) na mesa de trabalho, sorrindo. | Paula: "Parei de me estressar com o jantar. E economizo uns R$ 200 por mês." |
| 9 | 2:15–2:30 | CTA. A geladeira da cena 1, agora cheia de caixinhas etiquetadas. Site e cupom na tela. | "A sua primeira semana sai com 30% de desconto com o cupom PRIMEIRACAIXA. Caixa Verde Cozinha: jantar resolvido." |
Notas de produção
- Duração total: ~2:30 num ritmo de leitura tranquilo (cerca de 300 palavras)
- As cenas 1 e 9 usam a mesma geladeira para o efeito antes/depois
- A cena 8 pode ser trocada por um depoimento real de cliente, se houver
- Trilha: acústica, leve e animada; cortar na frase do gancho na cena 1
Ideias de título
- O que tem na sua geladeira às 8 da noite? | Caixa Verde Cozinha
- Jantar de verdade em 3 minutos — como funciona a Caixa Verde Cozinha
- Chega de delivery: uma semana de refeições na sua porta
Versão curta (15 segundos, bônus)
Cena 1 → cena 6 → cena 9, com a frase: "Dia de dez horas? O jantar está a três minutos. Caixa Verde Cozinha."
Cliente: Caixa Verde Cozinha, serviço local de marmitas prontas com entrega. Formato: vídeo explicativo de 2min30 para o site e o YouTube. Público: profissionais sem tempo, de 25 a 40 anos. Tom: acolhedor, ágil, com uma pitada de humor.
O cliente e todos os dados são fictícios.
Sobre este serviço
Vídeos de treino para acompanhar vivem ou morrem pelas instruções: quem assiste precisa saber o que vem a seguir, quantas repetições faltam e como manter a postura sem fôlego. Escrevemos o aquecimento, cada exercício com dicas de execução e erros comuns, os tempos de trabalho e descanso, o texto na tela e uma opção mais fácil e outra mais difícil para cada movimento. A fala é curta durante os intervalos de esforço e mais completa nos descansos, que é onde os treinadores costumam errar.
O que está incluído
- O que você recebeUm roteiro de treino com blocos, exercícios, instruções, tempos de trabalho e descanso, texto na tela e volta à calma, além de 2 ideias de título. Você recebe tudo como texto para colar ou baixar como arquivo.
- Dicas de execuçãoFrases curtas que quem assiste consegue seguir
- Tempos de trabalho e descansoCronômetros e repetições na tela
- AdaptaçõesOpções mais fáceis e mais difíceis
- Aquecimento e volta à calmaIncluídos, não pulados
- Nota de segurançaUm aviso claro na abertura
Como funciona
- 1BriefingVocê envia o plano ou o objetivo
- 2RoteiroEscrevemos instruções, tempos e textos
- 3GravaçãoVocê grava o treino pelo roteiro
O que precisamos de você
O seu plano de treino ou o tipo e o nível que você quer, os equipamentos, a duração, a plataforma e se é um treino para acompanhar ou um tutorial.
Vamos perguntar:
- Qual é o tipo de treino e o nível?
- Quais equipamentos quem assiste vai precisar?
- Qual é a duração e onde ele será publicado?
- É um treino para acompanhar ou um tutorial?
Compare os pacotes
| Pacotes | BásicoTreino curto de até 60 segundosUS$ 12 | PadrãoTreino de até 20 minutosUS$ 25 | PremiumAté 3 treinos, 45 minutos no totalUS$ 45 |
|---|---|---|---|
| Prazo | 1 dia | 2 dias | 3 dias |
| Ajustes | 1 | 2 | 3 |
| Duração do vídeo | até 60 segundos | até 20 minutos | até 45 minutos no total |
| Treinos | 1 | 1 | até 3 |
| Opções mais fáceis e mais difíceis | Não | Sim | Sim |
| Fazer pedido Básico | Fazer pedido Padrão | Fazer pedido Premium |
Pagamento protegido
Você paga ao fazer o pedido, mas o dinheiro só é liberado pelo trabalho aprovado.
- Preço fixoO preço do pacote não muda depois que você paga.
- O dinheiro fica reservadoAo pagar, o valor fica apenas reservado. Ele só é repassado quando você aprova o trabalho.
- Verificado antes da entregaCada resultado passa por um controle de qualidade antes de chegar até você, e você o vê na página do pedido antes de aprovar.
- Ajustes gratuitosPeça ajustes dentro do seu briefing quantas vezes o pacote permitir.
- Aprovação após 3 diasSe em 3 dias após a entrega você não aprovar o trabalho nem pedir ajustes, ele é aprovado automaticamente. Se você escrever no chat do pedido após a entrega, o pedido fica em espera; depois que respondermos, podemos reiniciar a contagem de 3 dias e avisaremos no chat.
- Refazer ou reembolso totalSe o resultado não corresponder ao seu briefing e os ajustes não resolverem, ou se o trabalho levar mais que o dobro do prazo, escreva no chat do pedido: refazemos o trabalho ou reembolsamos o pagamento integralmente.
Perguntas e respostas
Vocês criam o programa de treino?
Roteirizamos o seu programa. Se você só informar um objetivo e um nível, montamos uma sequência com exercícios comuns para adultos saudáveis, e você a confere como treinador.
O treino é seguro para todo mundo?
Nenhum treino serve para todo mundo. O roteiro abre com um aviso para consultar um médico em caso de problemas de saúde, e todo movimento difícil tem uma opção mais fácil.
Quanto eu falo durante os intervalos?
Pouco: uma ou duas instruções curtas enquanto as pessoas se exercitam, e as explicações mais completas ficam para os descansos.