Haftalık antrenman planı infografiği

Örnek sonuç

Bu hizmet hakkında

Haftalık antrenman infografiği, bir antrenman planını spor salonunda göz ucuyla bakılabilecek bir görsele dönüştürür: Pazartesi'den Pazar'a her gün odağıyla, egzersizler, set ve tekrar sayıları veya dakikalar ve dinlenme günleri. Planınızı, bir antrenörün müşterileri, bir kulüp bülteni veya kendi buzdolabı kapınız için, basit egzersiz figürleri ve renklerinizle net bir gün gün ızgarası olarak düzenleriz. Plan tamamen sizindir ve 1024 x 1536 boyutundaki görselde yazıldığı gibi gösterilir: antrenman veya tıbbi tavsiye vermeyiz, bundan siz sorumlusunuz ve her rakamı siz kontrol edersiniz.

Neler dahil

• Neler alırsınızPaylaşımlar, müşteri mesajları veya baskı için, örneğin planınızın haftası başına bir tane, 1024 x 1536 piksel boyutunda 1, 3 veya 5 dikey PNG antrenman planı alırsınız. Her biri bitmiş bir görseldir, düzenlenebilir dosya değildir.
• Yedi günlük ızgaraPazartesi'den Pazar'a her günün odağıyla
• Set ve tekrarlarEgzersizler, rakamlarınız yazıldığı gibi
• Basit egzersiz figürleriÖrnekleyici figürler; teknik rehberi değildir
• İşaretli dinlenme günleriHafta bir bakışta okunsun diye net biçimde gösterilir
• Hafta hafta seriHer hafta değişen bir plan için Standart ve Premium

Nasıl çalışır

1. 1
   PlanınızHer günün egzersizlerini ve rakamlarını gönderirsiniz
2. 2
   IzgaraHaftayı figürler ve ikonlarla düzenleriz
3. 3
   RevizyonlarHer seti ve tekrarı kontrol eder, paketiniz kapsamında değişiklik istersiniz

Sizden neler gerekiyor

Plan adı ve seviye; her gün için “Pzt: Squat 3x10, Şınav 3x12” gibi kısa bir blok, toplamda yaklaşık 8-10 blok; dinlenme günleri; önce ısınma gibi kısa bir not; renkleriniz ve dil (Latin alfabesi kullanan diller en iyi sonucu verir).

Size soracaklarımız:

• Plan nedir ve hangi seviye için?
• Her günün egzersizleri neler?
• Hangi günler dinlenme günü?
• Hangi renkler ve dil, ve nerede kullanılacak?

Paketleri karşılaştırın

Sorular ve yanıtlar

Yanıtınızı bulamadınız mı? Bize sorun