Infográfico de plano de treinoDo zero

Infográfico de plano de treino semanal

Normalmente fica pronto em 15 minutosAjustes incluídosControle de qualidade
Pacotes
Pagamento protegidoDetalhes
  • Os ajustes previstos no pacote são gratuitos.
  • Se você não responder em 3 dias após a entrega, o trabalho é aprovado automaticamente.

O dinheiro fica reservado no pagamento e só é liberado quando você aprova o trabalho.

Infográfico de plano de treino semanal

Exemplo de resultado

Exemplo do pacote Padrão

Dois infográficos com os dados do cliente

Resultados da pesquisa

O infográfico da pesquisa

Guia passo a passo

O guia em cinco passos

Arquivo: PNG, 1024x1536. Textos e números vêm apenas do briefing do cliente; o cliente confere tudo antes de usar a imagem. Neste exemplo, o texto está em inglês, como o cliente pediu.

Cliente: uma associação de pequenas empresas e uma cafeteria. Tarefa: um infográfico com os resultados de uma pesquisa e os quatro números que eles enviaram, e um guia de preparo de café em cinco passos para o balcão e o Pinterest.

O cliente e todos os dados são fictícios.

Sobre este serviço

Um infográfico de treino semanal transforma um plano de treino numa imagem que dá para consultar de relance na academia: cada dia de segunda a domingo com o foco, os exercícios, as séries e repetições ou os minutos, e os dias de descanso. Organizamos o seu plano numa grade clara dia a dia, com figuras simples de exercícios e as suas cores, para os alunos de um treinador, a newsletter de um clube ou a porta da sua geladeira. O plano é inteiramente seu e aparece como escrito numa imagem de 1024 x 1536: não damos orientação de treino nem médica, você é responsável por ele e confere cada número.

O que está incluído

  • O que você recebeVocê recebe 1, 3 ou 5 planos de treino PNG verticais de 1024 x 1536 pixels, como um por semana do seu plano, para posts, mensagens a alunos ou impressão. Cada um é uma imagem pronta, não um arquivo editável.
  • Grade de sete diasDe segunda a domingo, com o foco de cada dia
  • Séries e repetiçõesExercícios com os seus números como escritos
  • Figuras simples de exercíciosFiguras ilustrativas, não guias de execução
  • Dias de descanso marcadosBem visíveis, para a semana ser lida num relance
  • Série semana a semanaPadrão e Premium para um plano que muda a cada semana

Como funciona

  1. 1
    Seu planoVocê envia os exercícios e os números de cada dia
  2. 2
    GradeOrganizamos a semana com figuras e ícones
  3. 3
    AjustesVocê confere cada série e repetição e pede ajustes dentro do seu pacote

O que precisamos de você

O nome do plano e o nível; para cada dia, um bloco curto, como "Seg: Agachamento 3x10, Flexão 3x12", cerca de 8-10 blocos no total; os dias de descanso; alguma nota curta, como aquecer antes; suas cores e o idioma (idiomas de alfabeto latino funcionam melhor).

Vamos perguntar:

  • Qual é o plano e para qual nível?
  • Quais são os exercícios de cada dia?
  • Quais são os dias de descanso?
  • Quais cores e qual idioma, e onde será usado?

Compare os pacotes

PacotesBásico1 plano semanalR$ 51Padrão3 planos semanaisR$ 106Premium5 planos semanaisR$ 195
Prazo1 dia1 dia2 dias
Ajustes123
Infográficos135
FormatoPNGPNGPNG
Textotítulo + até 10 blocos curtostítulo + até 10 blocos curtostítulo + até 10 blocos curtos
Fazer pedido BásicoFazer pedido PadrãoFazer pedido Premium

Pagamento protegido

Você paga ao fazer o pedido, mas o dinheiro só é liberado pelo trabalho aprovado.

  • Preço fixoO preço do pacote não muda depois que você paga.
  • O dinheiro fica reservadoAo pagar, o valor fica apenas reservado. Ele só é repassado quando você aprova o trabalho.
  • Verificado antes da entregaCada resultado passa por um controle de qualidade antes de chegar até você, e você o vê na página do pedido antes de aprovar.
  • Ajustes gratuitosPeça ajustes dentro do seu briefing quantas vezes o pacote permitir.
  • Aprovação após 3 diasSe em 3 dias após a entrega você não aprovar o trabalho nem pedir ajustes, ele é aprovado automaticamente. Se você escrever no chat do pedido após a entrega, o pedido fica em espera; depois que respondermos, podemos reiniciar a contagem de 3 dias e avisaremos no chat.
  • Refazer ou reembolso totalSe o resultado não corresponder ao seu briefing e os ajustes não resolverem, ou se o trabalho levar mais que o dobro do prazo, escreva no chat do pedido: refazemos o trabalho ou reembolsamos o pagamento integralmente.
Como funciona →

Perguntas e respostas

Vocês podem montar o plano de treino para mim?

Não, desenhamos o plano que você envia e não criamos, ajustamos nem conferimos planos de treino, e não damos orientação médica nem de condicionamento físico. Você é responsável pelo conteúdo e por definir para quem ele serve.

As figuras vão mostrar a execução correta?

Não, as figuras são simples e ilustrativas, feitas para diferenciar os exercícios num relance, não para ensinar a execução. A técnica exata fica melhor nas suas próprias fotos ou vídeos.

Posso imprimir para a academia?

Sim, em A4 ou menor. É um PNG de 1024 x 1536, não um arquivo pronto para impressão com sangria ou CMYK.

Não encontrou a resposta?

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