ZahlungsschutzMehr dazu
- Überarbeitungen im Rahmen des Pakets sind kostenlos.
- Reagieren Sie nicht innerhalb von 3 Tagen nach der Lieferung, gilt die Arbeit automatisch als abgenommen.
Das Geld wird bei der Zahlung reserviert und erst freigegeben, wenn Sie die Arbeit abnehmen.
Beispielergebnis
Onlinekurs: Budget-Grundlagen für junge Erwachsene
Kursaufbau
| Modul | Lektionen | Lernziel |
|---|---|---|
| 1. Wohin Ihr Geld fließt | 1.1 30 Tage mitschreiben · 1.2 Fixe und variable Kosten | Die echten Monatsausgaben kennen |
| 2. Ein Budget aufbauen | 2.1 Die 50/30/20-Regel · 2.2 Ihr erstes Budget in einer Stunde | Ein funktionierendes Budget haben |
| 3. Sicherheitsnetz | 3.1 Notgroschen · 3.2 Umgang mit Schulden | Einen Puffer von 3 Monaten planen |
| 4. Dranbleiben | 4.1 Daueraufträge und Spartöpfe · 4.2 Monatliches Geld-Date | Das Budget am Laufen halten |
Lektion 2.1 — Die 50/30/20-Regel (Auszug)
Ziel: Am Ende dieser Lektion können Sie Ihr Nettogehalt in drei Teile aufteilen und sehen, welcher aus dem Gleichgewicht ist.
Angenommen, Ihr Nettogehalt beträgt 3.000 € im Monat. Die 50/30/20-Regel sagt:
- 50 % – Bedürfnisse (1.500 €): Miete, Lebensmittel, Fahrtkosten, Mindestraten für Kredite. Was Sie auch zahlen müssten, wenn Sie morgen den Job verlieren.
- 30 % – Wünsche (900 €): Essen gehen, Streaming, Fitnessstudio, Reisen. Das Leben soll Spaß machen; dieser Teil macht das Budget alltagstauglich.
- 20 % – Ihr Zukunfts-Ich (600 €): Notgroschen, Sondertilgungen, Sparen für Ziele.
Jetzt ehrlich: In vielen Städten frisst die Miete allein 40 % des ersten Gehalts. Das ist in Ordnung. Die Regel ist ein Kompass, kein Gesetz. Wenn Bedürfnisse 60 % ausmachen, lautet die Frage nur: Woher kommen die 10 % extra – aus den Wünschen oder vom Zukunfts-Ich, und wie lange?
Beispiel. Samuel verdient 2.800 € netto. Miete und Rechnungen: 1.550 € (55 %). Wünsche: 950 € (34 %). Sparen: 300 € (11 %). Samuel muss nicht alles streichen. 150 € weniger für Lieferessen und mehr aufs Sparkonto bringen ihn in einem Schritt auf 16 %.
Übung
- Nehmen Sie die Ausgaben des letzten Monats aus Lektion 1.1
- Ordnen Sie jede Zeile Bedürfnissen, Wünschen oder Zukunft zu
- Berechnen Sie jeden Anteil in Prozent vom Nettogehalt
- Notieren Sie eine Änderung, die Sie 5 Prozentpunkte näher an 50/30/20 bringt
Kurzer Check (mit Lösungen)
- Ihr Handyvertrag ist ein… Bedürfnis (ein funktionierendes Handy brauchen Sie; das neueste Modell ist ein Wunsch)
- Mehr als die Mindestrate auf den Dispo- oder Kreditkartenkredit zu zahlen, zählt zum… Zukunfts-Ich
- Richtig oder falsch: Wenn Bedürfnisse über 50 % liegen, ist das Budget gescheitert. Falsch — passen Sie die anderen beiden Teile an
Kundin: ein Coach für private Finanzen. Zielgruppe: 20- bis 30-Jährige im ersten Vollzeitjob. Format: kurze Videolektionen mit Textfassung und Arbeitsblatt.
Kunde und alle Angaben sind erfunden.
Über diese Leistung
Ein Online-Fitnesskurs muss den Trainer ersetzen, der sonst neben der Kundin oder dem Kunden steht, daher braucht jedes Workout klare Anweisungen, sichere Varianten und einen Grund, nächste Woche wiederzukommen. Wir planen ein Programm nach Wochen mit einer Progression Ihrer Wahl und schreiben jede Trainingslektion mit Aufwärmen, Übungen mit Sätzen, Wiederholungen und Pausen, Technikhinweisen, leichteren und schwereren Varianten und einem Cool-down. Sie filmen die Demos, und der Text wird zur Lektionsseite oder zu Ihrem Skript.
Was enthalten ist
- Das bekommen SieEin Programm nach Wochen mit Progressionsplan sowie ab Standard Trainingslektionen mit Sätzen, Wiederholungen, Hinweisen und Varianten. Sie erhalten es als formatierten Text auf der Bestellseite für Ihre App, Kursplattform oder Videoskripte. Zusätzlich erhalten Sie alles als Word-Datei (.docx) oder PDF-Datei.
- Wöchentliche ProgressionDie Belastung steigt Schritt für Schritt
- Aufbau des WorkoutsAufwärmen, Hauptteil, Cool-down
- Sätze, Wiederholungen und PausenFür jede Übung
- TechnikhinweiseWas man spüren und was man vermeiden sollte
- Leichtere und schwerere VariantenFür verschiedene Niveaus
So funktioniert es
- 1BriefingSie nennen Ziel, Niveau und Ausrüstung
- 2ProgrammWir planen Wochen und Progression
- 3WorkoutsWir schreiben jede Einheit vollständig
Was wir von Ihnen brauchen
Das Ziel und für wen das Programm ist, das Ausgangs-Fitnessniveau, die vorhandene Ausrüstung, wie viele Einheiten pro Woche und wie lang, und Ihr Trainingsstil.
Wir fragen Sie:
- Was ist das Ziel des Programms?
- Welche Ausrüstung haben die Teilnehmenden?
- Wie viele Einheiten pro Woche und wie lang?
- Wie ist ihr Ausgangsniveau?
Pakete vergleichen
| Pakete | BasisProgramm nach Wochen17 € | StandardProgramm und 5 Workouts40 € | PremiumProgramm und 12 Workouts79 € |
|---|---|---|---|
| Lieferzeit | 1 Tag | 3 Tage | 5 Tage |
| Überarbeitungen | 1 | 2 | 3 |
| Programm und Progression | Ja | Ja | Ja |
| Trainingslektionen | Nein | 5 | 12 |
| Länge pro Lektion | nur Gliederung | bis 1.200 Wörter | bis 1.200 Wörter |
| Übungsvarianten | Nein | Ja | Ja |
| Bestellen Basis | Bestellen Standard | Bestellen Premium |
Zahlungsschutz
Sie bezahlen bei der Bestellung, aber das Geld wird nur für abgenommene Arbeit freigegeben.
- FestpreisDer Paketpreis ändert sich nach der Zahlung nicht mehr.
- Das Geld wird reserviertBei der Zahlung wird der Betrag nur reserviert. Freigegeben wird er erst, wenn Sie die Arbeit abnehmen.
- Vor der Lieferung geprüftJedes Ergebnis durchläuft eine Qualitätsprüfung, bevor es Sie erreicht, und Sie sehen es auf der Bestellseite, bevor Sie es abnehmen.
- Kostenlose ÜberarbeitungenFordern Sie Überarbeitungen im Rahmen Ihres Briefings so oft an, wie das Paket es erlaubt.
- Abnahme nach 3 TagenWenn Sie die Arbeit innerhalb von 3 Tagen nach der Lieferung weder abnehmen noch eine Überarbeitung anfordern, gilt sie automatisch als abgenommen. Schreiben Sie nach der Lieferung im Bestell-Chat, wartet die Bestellung; sobald wir antworten, können wir die 3 Tage neu starten und teilen das im Chat mit.
- Neuanfertigung oder volle RückerstattungWenn das Ergebnis nicht Ihrem Briefing entspricht und die Überarbeitungen das nicht behoben haben oder die Arbeit mehr als doppelt so lange dauert wie die Frist, schreiben Sie im Bestell-Chat: Wir erstellen die Arbeit neu oder erstatten die Zahlung vollständig.
Fragen und Antworten
Ist das medizinische oder Reha-Beratung?
Nein. Das Programm ist allgemeiner Fitnessinhalt. Ergänzen Sie einen Hinweis, dass Kunden mit Vorerkrankungen, Verletzungen oder in der Schwangerschaft vorher ärztlichen Rat einholen sollen.
Sind Ernährungspläne enthalten?
Nein, dieser Kurs deckt das Training ab. Allgemeine Ernährungstipps können in eine Bonuslektion, wenn Sie das im Briefing angeben.
Kann ich die Texte als Videoskripte nutzen?
Ja, die Hinweise sind so geschrieben, dass Sie sie beim Vormachen laut sprechen können.